¡Nuevo servicio de Pilates Terapéutico en Ciudad Lineal!
A partir de enero de 2025, ofrecemos clases de Pilates Terapéutico con máquinas Springboard en nuestra clínica de fisioterapia, un complemento perfecto para el tratamiento y bienestar de nuestros pacientes.
Beneficios para la salud al practicar Pilates con Springboard
Las máquinas Springboard son herramientas de alta calidad que permiten realizar ejercicios de Pilates con una resistencia controlada, a través de muelles de diferentes intensidades, lo que se traduce en una serie de beneficios para la salud de los pacientes. Entre ellos, destacan:
- Mejora de la fuerza y flexibilidad: El trabajo con resistencias en las máquinas Springboard permite desarrollar una mayor fuerza muscular, mientras se mejora la flexibilidad de manera controlada y progresiva. Esto ayuda a reducir tensiones y prevenir lesiones.
- Rehabilitación y prevención de lesiones: hacer Pilates con Springboard es ideal para pacientes en proceso de rehabilitación, ya que permite realizar movimientos suaves pero efectivos que fortalecen las articulaciones y mejoran la movilidad. También es una excelente herramienta para la prevención de futuras lesiones, al mejorar el control postural y la alineación corporal.
- Mejora de la postura y el equilibrio: Con las máquinas Springboard, se trabaja en la corrección de la postura, fortaleciendo el core y los músculos estabilizadores. Esto resulta en una mejora significativa.
- Alivio de dolores musculares y articulares: La práctica regular de Pilates ayuda a aliviar dolores crónicos y molestias musculares o articulares, en particular aquellos causados por malas posturas, tensiones acumuladas o desequilibrios musculares.
- Aumento de la conciencia corporal: Las clases de Pilates fomentan una mayor conexión mente-cuerpo, lo que mejora la conciencia corporal y facilita la ejecución de movimientos de manera más precisa y eficiente. Esta es una herramienta clave para el bienestar general.
EJERCICIO TERAPEÚTICO PARA MAYORES
En la actualidad ofertamos también tres días a la semana clases de ejercicio terapeútico para mayores.
Estas clases van dirigidas a persona de edad avanzada o con falta de movilidad, de esta forma nos aseguramos que nuestros mayores puedan realizar una actividad acorde con su estado físico y que pasen un rato entretenidos realizando diferentes ejercicios de movilidad, fuerza, coordinación y equilibrio. Con esto mejorarán su calidad de vida mientras socializan con otras personas.
Son clases muy fáciles de seguir y en las que intentamos dar cabida a todas las patologías poniendo el foco en la movilidad articular y en la coordinación para intentar evitar las tan temidas caídas. Surgen con la intención de completar el tratamiento que la mayoría ya realizan con nosotr@s en las sesiones individuales y con la idea de concienciarles de lo importante que es el movimiento para su estado físico. Les genera una gran satisfacción ver que son capaces de realizar más ejercicios de los que ellos pensaban y ver como cada semana se encuentran un poquito mejor y pueden realizar ejercicios más complicados.
Todos los ejercicios están pensados para realizarlos o bien en una silla o bien de pie con la asistencia de una barra que aumente su estabilidad y equilibrio. Los grupos son de 6 personas.
Detalles de la inscripción y horarios
- Frecuencia: Las clases se podrán realizar uno o dos días a la semana, según la disponibilidad y el compromiso del paciente.
- Inscripción: El servicio será por inscripción mensual, sin opción a bonos.
- Flexibilidad: Entendemos que surgen imprevistos, por lo que intentaremos ser lo más flexibles posible para recuperar las clases que no se puedan asistir, de manera puntual.
- Se irán abriendo grupos en función de la demanda. Para ello tenemos activa una lista de espera en la cual podrás apuntarte y te iremos notificando de los nuevos grupos. Para reservar tu plaza para el mes siguiente tendrás que pagar la mitad de la mensualidad.
- Los grupos son reducidos, máximo 5 personas por grupo y las clases las imparte un fisioterapeuta que estará al tanto de tus dolencias para poder adaptar los ejercicios y que tu experiencia sea la mejor posible.
¡Te invitamos a unirte a esta nueva experiencia para cuidar tu salud y bienestar! Si tienes preguntas o deseas más información sobre cómo inscribirte, no dudes en contactarnos. Estamos aquí para ayudarte a alcanzar tus objetivos de salud y recuperación de manera efectiva.
¡Comienza 2025 con energía positiva y bienestar!